肘内側側副靱帯損傷について

障害が進行するとパフォーマンス低下につながるため、
早期の診断と適切な治療が重要です。

肘内側側副靱帯損傷とは？

肘の内側側副靱帯損傷は、野球の投球など腕を繰り返し使う動作で起こりやすいスポーツ障害です。

成人（高校生以降）の投手や投球頻度の多い競技者に多くみられます。しかし、原因が高校生以降に生じるとは限らず、小学生の頃の内側上顆裂離骨折（下端障害）を放置すると、遺残骨片となり成長後に内側側副靱帯の機能不全や慢性的な肘痛につながる可能性があることも指摘されています。^※1
そのため、子どもの頃から投げ過ぎを避け、適切な休養を取ることが重要です。

投球動作では、投球のコッキング後期～加速期に肘の内側へ強い牽引力（外反ストレス）が加わります。

このストレスが繰り返されることで内側側副靱帯に微細な損傷が生じ、痛みや違和感、可動域の制限、肘の不安定性といった症状が現れます。障害が進行するとパフォーマンス低下につながるため、早期の診断と適切な治療が重要です。

肘内側側副靱帯損傷症状の例

肘の内側の痛み

投球時に力が入りにくい、
ボールが“抜ける”（コントロールしにくい）

肘の曲げ伸ばしがしにくい、ひっかかり感

投球や練習を続けると、徐々に違和感や痛みが強くなる

前腕〜肘周囲の張り感やだるさ、握力低下

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進行した場合に起こり得ること

骨・軟骨への影響

繰り返される衝撃により、肘頭の疲労骨折や、上腕骨滑車における骨軟骨損傷（関節軟骨の損傷）が生じることがあります。さらに、骨棘形成や関節ねずみ（遊離体）といった変性が進行することもあります。

尺骨神経の刺激

肘の不安定性によって神経が引き延ばされ、“痛み”、”しびれ”や“力の入りにくさ”などの症状が現れることがあります。
こうした障害が進むと、競技に支障をきたすだけでなく、手術が必要になる場合もあります。違和感や痛みを感じたら、早めに専門医を受診しましょう。

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